冬季進補的食療方法有哪些？冬季養(yǎng)生好時節(jié)啊，“冬令進補，上山打虎”中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“天人相應(yīng)”，人體跟一年四季的變化一樣，春生、夏長、秋收、冬藏。冬季是萬物收藏的季節(jié)，人體陽氣、陰精均藏而不泄，營養(yǎng)物質(zhì)能充分吸收、利用和儲存，所以在冬季服用阿膠調(diào)補，能最大限度地改善體質(zhì)、防病治病。晚上什么時間睡覺對身體最好？人要健康...

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