日常生活中安全用藥常識有哪些？1.家里應準備藥品:①常見病用藥：如傷風感冒、哮喘、氣管炎等呼吸道病常用藥;拉稀嘔吐、食欲不振等消化道病常用藥;其他如魚肝油、鈣片、五官科及皮膚科病外用藥等。??②常用的藥:治療各系統(tǒng)病的藥種類很多，家里應備的只能是常用的。作用相...

冬季進補的食療方法有哪些？冬季養(yǎng)生好時節(jié)啊，“冬令進補，上山打虎”中醫(yī)學認為“天人相應”，人體跟一年四季的變化一樣，春生、夏長、秋收、冬藏。冬季是萬物收藏的季節(jié)，人體陽氣、陰精均藏而不泄，營養(yǎng)物質(zhì)能充分吸收、利用和儲存，所以在冬季服用阿膠調(diào)補，能最大限度地改善體質(zhì)、防病治病。晚上什么時間睡覺對身體最好？人要健康...

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