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跳遠知識大全？

1、走步法

在通常的情況下，采用自己的便步走，助跑步數(shù)乘2減2等于走步數(shù)，如助跑8步(8×2-2=14步)。若助跑步數(shù)超過10步時，則每多助跑一步增加走兩步的距離，如助跑12步，即是(10×2-2)+2×2=22步。經過反復助跑進行調整，后確定下來。

2、測量法

先把自己要跑的步數(shù)告訴同伴，然后從起跑點向起跳區(qū)加速助跑;數(shù)步的同學站在起跳區(qū)附近一側，當看清后一步的準確落腳處，立即做出標記，后將步數(shù)乘以2即是他的實際準確落腳處。經過幾次練習調整好步點，確定起跳線。

3、區(qū)域法

在助跑道上劃好三個區(qū)域，第一個區(qū)域段為預跑段，第二個區(qū)域為加速段，第三個區(qū)域為后四步段。預跑段的步幅可做高速區(qū)域，加速段和后四步不能隨意調整。

4、縮減法

踏跳不準時，不要單一地往后移起跑線，因為這樣不能避免踏過起跳線，所以后踏小步或跨大步，同樣會犯規(guī)。若采用縮短自己預跑段的步幅，即當踏上加速段的標志時，正常加速跑速段和后四步段，效果要好得多。

5、固定法

在助跑距離確定后，練習時要做到起跑姿勢回定，起跑第一步邁出的腿固定，助跑的距離固定，加速的節(jié)奏固定。這樣可提高助跑步的準確性。

6、移動法

在距離踏跳區(qū)前沿15至20米處劃一條基準線。學生第一次試跳必須從基準線開始助跑，老師或同學在踏跳區(qū)外觀察試跳者踏跳腳的落點，看是否能踏準，若超過踏跳區(qū)，就指導試跳者用自己的腳量出超過的腳數(shù)，然后從基準線處向后移動相應的腳數(shù)。相反，未踏到的話，就將起跑線往前移。

7、九七法

所謂九七法，就是走九步跑七步的丈量法。從踏跳區(qū)前沿開始，向助跑的相反方向走九步(正常行走)，接著再跑七步(加速跑)，其后一步的落點，就是助跑的起點

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青蛙知識大全？

青蛙小知識：

青蛙（Frog）屬于脊索動物門、兩棲綱、無尾目、蛙科的兩棲類動物，成體無尾，卵產于水中，體外受精，孵化成蝌蚪，用鰓呼吸，經過變異，成體主要用肺呼吸，兼用皮膚呼吸。絕大部分青蛙通過體外受精繁殖，受精卵在母體外孵化成蝌蚪。

蛙體型較苗條，多善于游泳。

頸部不明顯，無肋骨。前肢的尺骨與橈骨愈合，后肢的脛骨與腓骨愈合，因此爪不能靈活轉動，但四肢肌肉發(fā)達。

最原始的青蛙在三疊紀早開始進化。現(xiàn)今最早有跳躍動作的青蛙出現(xiàn)在侏羅紀。因為青蛙是以昆蟲和其他無脊椎動物為主食，因此必須棲息於水邊。中國的蛙類有130種左右，它們幾乎都是消滅森林和農田害蟲的能手。

擴展資料：

常見青蛙有：

一、黑斑蛙

黑斑蛙，是蛙科、側褶蛙屬的兩棲動物。黑斑蛙雄性略小，頭長略大于頭寬，吻鈍圓而略尖，吻棱不顯，前肢短，后肢較短而肥碩，脛關節(jié)前達眼部，趾間幾乎為全蹼，成體背部顏色為深綠色、黃綠色或棕灰色，具有不規(guī)則的黑斑，腹部顏色為白色、無斑。

二、澤蛙

澤蛙(Rana limnocharis Boie , 1834) 隸屬于蛙科蛙屬,是一種小形的蛙類。它廣布于東南亞地區(qū), 數(shù)量大, 適應性強, 廣泛生活在田野、池澤附近及丘陵地帶。

廣泛分布于日本和東南亞地區(qū)。在中國分布于秦嶺以南的平原和丘陵地區(qū)。海拔2000米的山區(qū)也有分布。最習見，數(shù)量多。

三、金線蛙

金線蛙是指金線側褶蛙種組，包括金線側褶蛙、福建側褶蛙、湖北側褶蛙三個物種。金線蛙隸屬于兩棲綱蛙科、側褶蛙屬(Pelophylax )，是中國廣泛分布的特有物種。

金線蛙體型肥碩，成年體長約50毫米（雄體略?。?，頭長約等于頭寬，吻端鈍圓。鼓膜大而明顯棕黃色，顳褶不顯著。背部綠色雜有一些黑色斑點，有兩長條褐色斑。

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