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本文導(dǎo)讀目錄：

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電工知識(shí)大全？

如果是從0學(xué)起的話 ，先建議學(xué)習(xí)《電路理論》這個(gè)是電氣入門的最基本的書了，然后可以看一下《電力系統(tǒng)分析》，《電機(jī)學(xué)》，《高電壓與絕緣》這幾門是我們考國(guó)網(wǎng)必考的科目，它能作為考試的科目就說明它在實(shí)際工作中方面有應(yīng)用。接下來什么電工大全這種書店隨手可見的工具書可以看一下。我只是一個(gè)本科生還有沒有參加工作，想學(xué)習(xí)技術(shù)最好還是找個(gè)師傅帶一帶，邊學(xué)邊看吧。畢竟工科還是以實(shí)踐為主。

如果是那種認(rèn)為理論知識(shí)全無(wú)用，學(xué)手電工絕活謀生的話，就當(dāng)我沒推薦吧。

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戲曲知識(shí)大全？

1、始于離者，終于和

中國(guó)戲曲，是一種綜合舞臺(tái)藝術(shù)樣式。它的特點(diǎn)是將眾多藝術(shù)形式，以一種標(biāo)準(zhǔn)聚合在一起，在共同具有的性質(zhì)中體現(xiàn)其各自的個(gè)性。這些形式主要包括：詩(shī)、樂、舞。詩(shī)指其文學(xué)，樂指其音樂伴奏，舞指其表演。此外還包括舞臺(tái)美術(shù)、服裝、化妝等方面。而這些藝術(shù)因素在戲曲中都為了一個(gè)目的，即演故事；都遵循一個(gè)原則，即美。

2、戲曲者，謂以歌舞演故事也

中國(guó)戲曲之特點(diǎn)，一言以蔽之，“謂以歌舞演故事也”(清末學(xué)者王國(guó)維語(yǔ))。戲曲與話劇，均為戲劇之屬，都要通過演員扮演人物，運(yùn)用對(duì)話和動(dòng)作去表現(xiàn)一定長(zhǎng)度的故事情節(jié)。所不同者，戲曲是運(yùn)用音樂化的對(duì)話和舞蹈化的動(dòng)作去表現(xiàn)現(xiàn)實(shí)生活的，即歌舞的手段。也即人們所熟知的“唱、念、做、打”。

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水果知識(shí)大全？

今天我就把關(guān)于水果所有你想知道的都列出來了。總共分為三部分：

一、各類水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大盤點(diǎn)

二、常見水果怎么挑選

三、關(guān)于水果一些你想知道的問題

快來看看你喜歡的水果有沒有上榜。

各類水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大盤點(diǎn)

1.高VC水果榜單

番石榴、獼猴桃、冬棗、山楂等VC含量豐富，抗氧化、提升免疫力。

2.高膳食纖維水果榜單

牛油果、金桔、樹莓、番石榴等，富含可溶性和不可溶性的纖維，對(duì)您改善腸道健康和延緩血糖上升有好處。

3.高胡蘿卜素水果榜單

芒果、柚子、木瓜、杏子、百香果等富含β胡蘿卜素，對(duì)眼睛和皮膚比較友好。

4.高鉀水果榜單

菠蘿蜜、榴蓮、芭蕉、番石榴、鮮棗、香蕉、哈密瓜等富含鉀，適合高血壓人群食用。但是菠蘿蜜、榴蓮熱量和含糖量都比較高，建議可以吃番石榴、芭蕉、鮮棗和香蕉等。

5.低糖水果榜單

檸檬、牛油果、楊桃、蔓越莓、樹莓等都是含糖量較低的水果，如果你在進(jìn)行低碳飲食，可以考慮這些水果。

6.低熱量水果榜單

楊梅、草莓、楊桃、哈密瓜、桃子、西柚和木瓜，都是熱量比較低的水果，適合減肥的伙伴。

7.富含花青素水果榜單

黑樹莓、黑加侖、藍(lán)莓、黑莓、桑葚、紫色葡萄等水果中富含花青素，可以抗氧化、預(yù)防心血管疾病。

8.富含類黃酮成分的水果榜單

蘋果、橙子、橘子、檸檬等水果中富含類黃酮成分，具有抗氧化、抗炎、降低心血管疾病的

風(fēng)險(xiǎn)。

9.富含番茄紅素的水果榜單

圣女果、西瓜、葡萄柚、番石榴等水果中富含番茄紅素，這種類胡蘿卜素具有保護(hù)心血管、增強(qiáng)免疫力等作用。

10.低Gl水果榜單

櫻桃、李子、柚子、桃子、杏等屬于低G水果之榜，適合糖友食用。

11.富含萜類化合物的水果榜單

柑橘類水果如橙子、橘子、柚子等水果富含萜類化合物，萜類化合物具有殺菌、防腐、鎮(zhèn)靜、

抑制腫瘤等作用。

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跳遠(yuǎn)知識(shí)大全？

1、走步法

在通常的情況下，采用自己的便步走，助跑步數(shù)乘2減2等于走步數(shù)，如助跑8步(8×2-2=14步)。若助跑步數(shù)超過10步時(shí)，則每多助跑一步增加走兩步的距離，如助跑12步，即是(10×2-2)+2×2=22步。經(jīng)過反復(fù)助跑進(jìn)行調(diào)整，后確定下來。

2、測(cè)量法

先把自己要跑的步數(shù)告訴同伴，然后從起跑點(diǎn)向起跳區(qū)加速助跑;數(shù)步的同學(xué)站在起跳區(qū)附近一側(cè)，當(dāng)看清后一步的準(zhǔn)確落腳處，立即做出標(biāo)記，后將步數(shù)乘以2即是他的實(shí)際準(zhǔn)確落腳處。經(jīng)過幾次練習(xí)調(diào)整好步點(diǎn)，確定起跳線。

3、區(qū)域法

在助跑道上劃好三個(gè)區(qū)域，第一個(gè)區(qū)域段為預(yù)跑段，第二個(gè)區(qū)域?yàn)榧铀俣危谌齻€(gè)區(qū)域?yàn)楹笏牟蕉?。預(yù)跑段的步幅可做高速區(qū)域，加速段和后四步不能隨意調(diào)整。

4、縮減法

踏跳不準(zhǔn)時(shí)，不要單一地往后移起跑線，因?yàn)檫@樣不能避免踏過起跳線，所以后踏小步或跨大步，同樣會(huì)犯規(guī)。若采用縮短自己預(yù)跑段的步幅，即當(dāng)踏上加速段的標(biāo)志時(shí)，正常加速跑速段和后四步段，效果要好得多。

5、固定法

在助跑距離確定后，練習(xí)時(shí)要做到起跑姿勢(shì)回定，起跑第一步邁出的腿固定，助跑的距離固定，加速的節(jié)奏固定。這樣可提高助跑步的準(zhǔn)確性。

6、移動(dòng)法

在距離踏跳區(qū)前沿15至20米處劃一條基準(zhǔn)線。學(xué)生第一次試跳必須從基準(zhǔn)線開始助跑，老師或同學(xué)在踏跳區(qū)外觀察試跳者踏跳腳的落點(diǎn)，看是否能踏準(zhǔn)，若超過踏跳區(qū)，就指導(dǎo)試跳者用自己的腳量出超過的腳數(shù)，然后從基準(zhǔn)線處向后移動(dòng)相應(yīng)的腳數(shù)。相反，未踏到的話，就將起跑線往前移。

7、九七法

所謂九七法，就是走九步跑七步的丈量法。從踏跳區(qū)前沿開始，向助跑的相反方向走九步(正常行走)，接著再跑七步(加速跑)，其后一步的落點(diǎn)，就是助跑的起點(diǎn)